Die Anrufung Patanjalis

Einmal, noch während unseres Anfängerkurses, musste eine Yoga-Stunde ausfallen. Unser Yoga-Lehrer wurde auf dem Weg ins Resort aufgehalten, die Stunde musste also irgendwann später nachgeholt werden. Ein Angestellter des Resorts schlug vor, wir könnten ja stattdessen auch mal an einer zeitgleich stattfindenden Fortgeschrittenenstunde teilnehmen.

Read more

What is Yoga…?

Es ist zwar schon lange her, aber ich erinnere mich noch gut an unsere erste Yoga-Stunde im Somatheeram Ayurvedic Health Resort in Kerala. Wir waren zusammen etwa 15 Anfänger und warteten auf unseren Yoga-Lehrer auf einem überdachten Platz am Hang, inmitten einer Parkanlage mit üppigen, tropischen Pflanzen und freiem Blick hinunter auf den Indischen Ozean.

Read more

Beste Freundin

„Hallo Lisa.“

„Hallo Marie, wie geht’s denn so? Was macht die neue Diät?“

„Ach, weißt du, die ist auch nicht besser, als alle vorherigen. Irgendwo ist halt immer ein Pferdefuß. Man quält sich durch das Programm, nimmt auch wirklich ein bisschen ab, aber letzten Endes bleibt alles beim Alten.“

„Du, ich hab‘ da zufällig was Neues entdeckt, das vielleicht auch für dich interessant ist. Es nennt sich: Der Indische Weg, Gesund Abnehmen und Schlankbleiben mit Ayurveda und Yoga.“

Read more

Über den Wolken…

Samstag, 21. März 2020, Flug Emirates EK 523 von Thiruvananthapuram (Kerala) nach Dubai (VAE). Abflug 04:30 Uhr, also noch in der Nacht, bei absoluter Dunkelheit. Die Plätze waren nur zu ca. 60% belegt. Als die Flughöhe erreicht war, alle wichtigen Dinge erledigt und alle Passagiere versorgt waren, trat diese einzigartige, irgendwie intime Stimmung ein, wie sie jeder, der schon mal einen langen Nachtflug gemacht hat, kennt. Die Cabin Crew hat sich zurückgezogen, die Passagiere die noch freien Plätze in Beschlag genommen, um sich bequem auszustrecken. Manche liegen sogar quer über die mittlere Viererbank und schlafen bereits tief.

Read more

Nie wieder Völlegefühl

Erst eine leckere Vorspeise, dann ein üppiges Hauptgericht und schließlich noch was Süßes hinterher. Die Augen sind mal wieder größer als der Hunger. Die guten Vorsätze “weniger zu essen” und “endlich das Wunschgewicht zu erreichen” könnt ihr für heute in die Tonne kloppen. Der Bauch drückt, zwickt und ihr fühlt euch vollgestopft. Vielleicht kennt ihr das nur zu gut? Macht ab heute Schluss mit Heißhungerattacken und Völlegefühl! Wir zeigen euch, wie ihr dem Ganzen ein Ende setzt.

Read more

Sommerliches Outdoor-Yoga

Jetzt begrüßen uns die warmen Sonnenstrahlen bereits früh am morgen. Die Laune steigt, die Temperaturen auch. Es riecht wie Sommer, schmeckt wie Sommer und fühlt sich wie Sommer an. Die beste Zeit, um Yoga-Übungen in der Natur zu genießen.

Read more

Yoga in der heutigen Zeit

Unsere heutige Welt kann hin und wieder ziemlich (über)fordernd sein. Es bietet sich eine Vielzahl an Möglichkeiten unser berufliches und privates Leben zu gestalten. Moderne Medien und die Werbung locken mit diversen Angeboten und Entwicklungen schreiten mit großen Schritten voran. Was heute noch aktuell und beständig erscheint, ist häufig morgen schon wieder überholt. Das macht es schwer den Überblick zu behalten und den eigenen roten Faden im Leben nicht zu verlieren.

Read more

Fasten schafft Veränderung

Ob Zucker, Alkohol, Fernsehen oder Internet: Eine Zeit lang auf Gewohntes zu verzichten ermöglicht einen ganz neuen Blick auf uns selbst und weckt verborgene Kräfte. In der christlichen Kultur startet die Fastenzeit am Aschermittwoch und endet am Samstag der Karwoche, vor Ostern. Aber auch Atheisten oder Menschen anderer Weltansichten und Glaubensrichtungen nutzen diese Zeit, um die ihnen bekannten Pfade zu verlassen.

Read more

Mit Anti-Aging dem Alter gelassen entgegen treten

Haben Sie auch schon die ersten Anzeichen des Alterns an sich entdeckt? Viele Menschen betrachten den fortschreitenden Alterungsprozess mit Argwohn oder Furcht. Wäre es hingegen nicht wunderbar dem weiteren Lebensweg entspannt entgegenzutreten? Mit der “Wissenschaft vom langen Leben” begegnen Sie dem Alterungsprozess auf natürliche Weise und erhalten Ihre Lebensqualität bis ins hohe Alter. Nutzen Sie die ayurvedischen Erkenntnisse des Anti-Aging und freuen Sie sich schon Jetzt auf Frische, Verjüngung und Langlebigkeit.

Read more

Abnehmen im Arbeitsalltag

Sie haben Ihr Abnehmziel für 2019 im Blick wissen aber nicht wo Sie die Zeit hernehmen sollen? De facto bewegen Sie sich auf der Arbeit viel zu wenig und abends sind Sie zu kaputt, um die notwendige Motivation aufzubringen? Ihr Arbeitsalltag ist geprägt von Bewegungsmangel, Zeitnot und Mụltitasking? Ayurveda holt Sie dort ab wo Sie gerade stehen. Lassen Sie sich von der ayurvedischen Medizin bei der schonenden und nachhaltigen Gewichtsreduktion unterstützen. Beginnen Sie jetzt und erreichen Sie 2019 Ihr Wunschgewicht. Mit kleinen Yoga-Einheiten können Sie zudem mehr Bewegung in ihren Arbeitsalltag integrieren.

Read more