Bye, bye 2020, hallo 2021.

Das Neue Jahr ist da! Unsere ganze Hoffnung richtet sich jetzt auf 2021. Wichtige Entscheidungen der Verantwortlichen in Politik und Gesellschaft stehen an: COVID-19-Pandemie, Staatsverschuldung, Währungsverfall, Nullzinspolitik, Energiewende und, nicht zuletzt, Migration und Klimawandel.

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Die Sprachen Indiens

Indien ist ein Vielvölkerstaat. Entsprechend gibt es mehr als 100 verschiedene Sprachen. Viele dieser Ethnien haben auch eine eigene Schrift. 22 davon sind als offizielle Amtssprache in den jeweiligen Bundesstaaten zugelassen. Die auch im Westen bekanntesten sind Hindi, Urdu, Mahrati und Bengali. Rund 80% der Inder sprechen eine dieser Sprachen. Sie sind alle indoarischen Ursprungs mit einer, wie ich finde, weichen Sprachmelodie. Ein krasser Gegensatz ist die Sprache Keralas, Malayalam. Sie geht zurück auf die Ureinwohner Südindiens, die Drawiden. Für einen Ausländer hört sie sich an, wie ein Stakkato von harten K- und R-Lauten.

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Die Anrufung Patanjalis

Einmal, noch während unseres Anfängerkurses, musste eine Yoga-Stunde ausfallen. Unser Yoga-Lehrer wurde auf dem Weg ins Resort aufgehalten, die Stunde musste also irgendwann später nachgeholt werden. Ein Angestellter des Resorts schlug vor, wir könnten ja stattdessen auch mal an einer zeitgleich stattfindenden Fortgeschrittenenstunde teilnehmen.

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What is Yoga…?

Es ist zwar schon lange her, aber ich erinnere mich noch gut an unsere erste Yoga-Stunde im Somatheeram Ayurvedic Health Resort in Kerala. Wir waren zusammen etwa 15 Anfänger und warteten auf unseren Yoga-Lehrer auf einem überdachten Platz am Hang, inmitten einer Parkanlage mit üppigen, tropischen Pflanzen und freiem Blick hinunter auf den Indischen Ozean.

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Beste Freundin

„Hallo Lisa.“

„Hallo Marie, wie geht’s denn so? Was macht die neue Diät?“

„Ach, weißt du, die ist auch nicht besser, als alle vorherigen. Irgendwo ist halt immer ein Pferdefuß. Man quält sich durch das Programm, nimmt auch wirklich ein bisschen ab, aber letzten Endes bleibt alles beim Alten.“

„Du, ich hab‘ da zufällig was Neues entdeckt, das vielleicht auch für dich interessant ist. Es nennt sich: Der Indische Weg, Gesund Abnehmen und Schlankbleiben mit Ayurveda und Yoga.“

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Über den Wolken…

Samstag, 21. März 2020, Flug Emirates EK 523 von Thiruvananthapuram (Kerala) nach Dubai (VAE). Abflug 04:30 Uhr, also noch in der Nacht, bei absoluter Dunkelheit. Die Plätze waren nur zu ca. 60% belegt. Als die Flughöhe erreicht war, alle wichtigen Dinge erledigt und alle Passagiere versorgt waren, trat diese einzigartige, irgendwie intime Stimmung ein, wie sie jeder, der schon mal einen langen Nachtflug gemacht hat, kennt. Die Cabin Crew hat sich zurückgezogen, die Passagiere die noch freien Plätze in Beschlag genommen, um sich bequem auszustrecken. Manche liegen sogar quer über die mittlere Viererbank und schlafen bereits tief.

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Nie wieder Völlegefühl

Erst eine leckere Vorspeise, dann ein üppiges Hauptgericht und schließlich noch was Süßes hinterher. Die Augen sind mal wieder größer als der Hunger. Die guten Vorsätze “weniger zu essen” und “endlich das Wunschgewicht zu erreichen” könnt ihr für heute in die Tonne kloppen. Der Bauch drückt, zwickt und ihr fühlt euch vollgestopft. Vielleicht kennt ihr das nur zu gut? Macht ab heute Schluss mit Heißhungerattacken und Völlegefühl! Wir zeigen euch, wie ihr dem Ganzen ein Ende setzt.

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Sommerliches Outdoor-Yoga

Jetzt begrüßen uns die warmen Sonnenstrahlen bereits früh am morgen. Die Laune steigt, die Temperaturen auch. Es riecht wie Sommer, schmeckt wie Sommer und fühlt sich wie Sommer an. Die beste Zeit, um Yoga-Übungen in der Natur zu genießen.

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Yoga in der heutigen Zeit

Unsere heutige Welt kann hin und wieder ziemlich (über)fordernd sein. Es bietet sich eine Vielzahl an Möglichkeiten unser berufliches und privates Leben zu gestalten. Moderne Medien und die Werbung locken mit diversen Angeboten und Entwicklungen schreiten mit großen Schritten voran. Was heute noch aktuell und beständig erscheint, ist häufig morgen schon wieder überholt. Das macht es schwer den Überblick zu behalten und den eigenen roten Faden im Leben nicht zu verlieren.

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Fasten schafft Veränderung

Ob Zucker, Alkohol, Fernsehen oder Internet: Eine Zeit lang auf Gewohntes zu verzichten ermöglicht einen ganz neuen Blick auf uns selbst und weckt verborgene Kräfte. In der christlichen Kultur startet die Fastenzeit am Aschermittwoch und endet am Samstag der Karwoche, vor Ostern. Aber auch Atheisten oder Menschen anderer Weltansichten und Glaubensrichtungen nutzen diese Zeit, um die ihnen bekannten Pfade zu verlassen.

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